Lechuga

" Lechuga "

Tiene pocas calorías
lo que la hace estupenda
si quieres mantener tu peso.

Rica en fitonutrientes
lo que la hace beneficiosa
para tu salud
pues previene enfermedades.

Se cultiva por todo el mundo
y hay mucha variedad, para poder cambiar.

Cantidad de vitaminas: A, C, E, B1, B2, B3
también la K, importante para el metabolismo oseo.
Betacarotenos
Antioxidante, buena para la piel y la visión.
Selenio, folatos
Minerales: sodio, azufre, sicilio, hierro, calcio
magnesio y potasio entre otros.

Buena para la presión arterial
Diurética
ayuda a eliminar cálculos renales
para problemas de riñones, la cistitis, obesidad.

                                                                                   - Propiedades -

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